Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 16g | 38kcal | 1.7g | 6.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Tonnikala vedessä | 36g | 38kcal | 8.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Polar 5% juusto | 16g | 27kcal | 4.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 6.2g | 6.9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 227kcal | 31.6g | 15.8g | 3.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 113kcal | 15.8g | 7.9g | 1.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 57kcal | 7.9g | 4g | 1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.3g | 8.2g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu