Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 44g | 21kcal | 1.6g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 15g | 51kcal | 1.7g | 10.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 12g | 21kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 15g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 337kcal | 10.8g | 39.6g | 11.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 169kcal | 5.4g | 19.8g | 5.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 84kcal | 2.7g | 9.9g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.6g | 20.4g | 5.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu