Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 520g | 201kcal | 0.8g | 42.4g | 0.5g | 7.8g | |
| Punajuuri | 240g | 92kcal | 2.4g | 16.6g | 0.5g | 6g | |
| Porkkana | 200g | 65kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 716kcal | 8.8g | 140.2g | 2.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 358kcal | 4.4g | 70.1g | 1.4g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 179kcal | 2.2g | 35.1g | 0.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu