Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 200g | 112kcal | 17g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 20g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 17g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 40g | 229kcal | 7.1g | 2.8g | 19.8g | 4.7g | |
| Kauralese | 100g | 360kcal | 18g | 45.6g | 7.7g | 17.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 100g | 600kcal | 21g | 6.6g | 54g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 240g | 552kcal | 69.6g | 6g | 28.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 4465kcal | 328g | 158.6g | 270.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 2233kcal | 164g | 79.3g | 135.4g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 1116kcal | 82g | 39.7g | 67.7g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu