Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 129g | 443kcal | 13.2g | 90.4g | 1.5g | 4.5g | |
| Sokeri | 103g | 417kcal | 0g | 102.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 263g | 375kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 29g | 106kcal | 5.3g | 3.2g | 6.2g | 8.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 120g | 616kcal | 4.7g | 66.9g | 35.9g | 6.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 311g | 280kcal | 34.2g | 21.1g | 6.2g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 4495kcal | 181.2g | 574.8g | 153.6g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 2248kcal | 90.6g | 287.4g | 76.8g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 1124kcal | 45.3g | 143.7g | 38.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu