Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g151g875kcal33g30g76.2g0g
Kananmuna kuoreton 249g354kcal31.1g0.7g25.5g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt90g108kcal3g3.3g9g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g301g1003kcal76.8g4.5g75.3g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)34g199kcal8.9g3.2g18.5g3.9g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g23g7.2kcal0g0g0g18.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g68g41kcal6.1g3.7g0.3g49.5g
Vehnälese luomu34g45kcal5.1g0.3g1.9g12.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1920g5305kcal329.2g100g413.4g168.6g
Valittu annoskoko960g2653kcal164.6g50g206.7g84.3g
Annoskoko puolitettuna480g1326kcal82.3g25g103.4g42.2g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371