Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 176g | 546kcal | 4.4g | 132g | 0.9g | 13.2g | |
Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 112g | 336kcal | 23.5g | 1.1g | 23.5g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 64g | 416kcal | 13.6g | 10.3g | 36.2g | 8.3g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 80g | 208kcal | 2.4g | 44g | 1.6g | 7.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 320g | 403kcal | 35.2g | 1g | 28.8g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 72g | 90kcal | 2.4g | 2.7g | 7.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 6200kcal | 164.2g | 391.2g | 436.4g | 57.6g | |
Valittu annoskoko | 960g | 3100kcal | 82.1g | 195.6g | 218.2g | 28.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 1550kcal | 41.1g | 97.8g | 109.1g | 14.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |