Gluteeniton kuitu-kuivakakku

Jauhota kakkuvuoka korppujauhoilla.

Vaahdota munat ja sokeri.

Sekoita keskenään erillisessä kulhossa kaikki kuivat aineet, paitsi kaakaojauhe (jonka voi jättää poiskin jos haluaa).

Kaada vaahtoon kuivat aineet, rasva, ja jogurtti sekoittaen välillä.

Kaada seos kakkuvuokaan.

Paista 40-45 minuuttia 175 C alatasolla.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai gluteeniton jauheseos (Raisio), annos 200g268g937kcal0.8g227.6g0.8g8.8g
Kananmuna kuoreton268g383kcal32.1g0g26.8g0g
Sokeri 114g462kcal0g113.7g0g0g
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g100g723kcal0g0g80.3g0g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g67g40kcal6g3.7g0.3g48.9g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.7g27kcal0g6.6g0g0g
Kaakaojauhe, fazer20g66kcal4.6g2.2g4.2g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 100g124kcal4g4.3g10.1g0g
Korppujauho, luontaisesti gluteeniton 9g20kcal0.2g4.1g0.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1920g5587kcal96g729.4g245.4g115.8g
Valittu annoskoko960g2794kcal48g364.7g122.7g57.9g
Annoskoko puolitettuna480g1397kcal24g182.4g61.4g29g
Arvot/100g100g291kcal5g38g12.8g6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=430323