Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 417g | 276kcal | 50.1g | 16.7g | 1.3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 376g | 259kcal | 1.5g | 58.2g | 0.4g | 5.3g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 167g | 334kcal | 4.3g | 6.5g | 33.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 1737kcal | 111.8g | 162.8g | 70.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 869kcal | 55.9g | 81.4g | 35.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 434kcal | 28g | 40.7g | 17.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu