Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 4800g10921kcal912g0g816g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 1800g4092kcal252g30.6g324g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)540g675kcal17.8g20g54g0g
Sipuli (kuorittu)600g162kcal7.8g28.8g1.2g10.2g
Valkosipuli 180g195kcal14.2g29.3g1.1g3.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 360g1188kcal7.2g10.8g126g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g600g192kcal9g39g3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 720g904kcal79.2g1.9g64.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g36659kcal2598.4g320.8g2780.4g28g
Valittu annoskoko9600g18329kcal1299.2g160.4g1390.2g14g
Annoskoko puolitettuna4800g9165kcal649.6g80.2g695.1g7g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118804