Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1600g | 2080kcal | 288g | 35.2g | 97.6g | 1.6g | |
| Findus wok vietnamese | 5333g | 1600kcal | 106.7g | 240g | 16g | 160g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 2667g | 3733kcal | 80g | 66.7g | 373.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 14827kcal | 949.4g | 683.8g | 973.8g | 323.2g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 7413kcal | 474.7g | 341.9g | 486.9g | 161.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3707kcal | 237.4g | 171g | 243.5g | 80.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu