Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1763g | 2515kcal | 220.4g | 5.3g | 180.7g | 0g | |
| Voi | 96g | 698kcal | 1.1g | 0.4g | 78.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 1603g | 5691kcal | 30.1g | 42.5g | 609g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2100g | 729kcal | 96.2g | 40.5g | 6.3g | 52.1g | |
| Kukkakaali | 2917g | 702kcal | 52.8g | 64.2g | 8.8g | 67.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 20668kcal | 801.2g | 305.8g | 1766g | 238.4g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 10334kcal | 400.6g | 152.9g | 883g | 119.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 5167kcal | 200.3g | 76.5g | 441.5g | 59.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu