MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 4840g | 4240kcal | 365.9g | 40.7g | 293.3g | 0g | |
| Voi | 2259g | 16386kcal | 26.9g | 9g | 1836.4g | 0g | |
| Vehnälese | 1162g | 2650kcal | 154.6g | 178.9g | 52.3g | 435.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 871g | 523kcal | 87.1g | 43.6g | 2.6g | 636g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 468g | 47kcal | 7g | 0g | 2.8g | 397.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 47692kcal | 1283g | 544.4g | 4374.8g | 2938.6g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 23846kcal | 641.5g | 272.2g | 2187.4g | 1469.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 11923kcal | 320.8g | 136.1g | 1093.7g | 734.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu