Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1067g | 3840kcal | 192g | 486.4g | 82.1g | 186.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1778g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2133g | 576kcal | 12.8g | 113.1g | 4.3g | 53.3g | |
| Palsternakka | 1778g | 1131kcal | 8.9g | 209.8g | 7.1g | 80g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1422g | 1083kcal | 26.7g | 220.4g | 2.8g | 14.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1067g | 1522kcal | 133.3g | 3.2g | 109.3g | 0g | |
| Voi | 356g | 2579kcal | 4.2g | 1.4g | 289.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 21460kcal | 755.8g | 2068.6g | 989.4g | 668.4g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 10730kcal | 377.9g | 1034.3g | 494.7g | 334.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 5365kcal | 189g | 517.2g | 247.4g | 167.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu