Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g5501g1320kcal66g187g11g115.5g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1926g3275kcal385.3g0g192.6g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g275g936kcal55g0g79.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl1101g3743kcal22g33g385.3g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g688g186kcal5.5g35.1g2.8g19.8g
Voi, 1 tl, 5 g109g794kcal1.1g1.1g87g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g20507kcal1069.8g512.4g1517g270.6g
Valittu annoskoko9600g10254kcal534.9g256.2g758.5g135.3g
Annoskoko puolitettuna4800g5127kcal267.5g128.1g379.3g67.7g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378