Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4000g | 6640kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Paprika punainen | 1700g | 498kcal | 16g | 76.5g | 6.8g | 32.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 1000g | 1700kcal | 180g | 15g | 90g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 500g | 1500kcal | 115g | 0g | 115g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 29523kcal | 2462g | 285.6g | 2011g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 14762kcal | 1231g | 142.8g | 1005.5g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 7381kcal | 615.5g | 71.4g | 502.8g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu