Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 2669g | 4590kcal | 533.7g | 0g | 266.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3336g | 1520kcal | 100.1g | 160.1g | 50g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1334g | 1681kcal | 146.8g | 4g | 120.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 93g | 2.4kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 1835g | 6597kcal | 247.7g | 1205.3g | 55g | 108.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 28963kcal | 2066.4g | 2770.8g | 985.4g | 227.8g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 14481kcal | 1033.2g | 1385.4g | 492.7g | 113.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 7241kcal | 516.6g | 692.7g | 246.4g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu