Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 960g | 1181kcal | 69.1g | 154.6g | 31.7g | 669.1g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 4800g | 7680kcal | 230.4g | 768g | 432g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 3840g | 1613kcal | 34.6g | 261.1g | 19.2g | 145.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 20947kcal | 668.2g | 2367.4g | 965.8g | 1630g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 10474kcal | 334.1g | 1183.7g | 482.9g | 815g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 5237kcal | 167.1g | 591.9g | 241.5g | 407.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu