Uuniriisipuuro
Öljyllä voideltuun uunivuokaan ainekset ja sekoita. 175C noin 1,5-2h.
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 1189g | 4071kcal | 72.1g | 899g | 8.3g | 27.4g | |
| Rasvaton maitojuoma (Satamaito), annos 100g | 6995g | 1679kcal | 230.8g | 188.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19208g | 11500kcal | 605.8g | 2175.8g | 16.6g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 9604g | 5750kcal | 302.9g | 1087.9g | 8.3g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4802g | 2875kcal | 151.5g | 544g | 4.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu