Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4000g | 962kcal | 72.4g | 88g | 12g | 92g | |
| Purjosipuli | 520g | 119kcal | 9.4g | 12.5g | 1g | 10.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1000g | 2800kcal | 190g | 0g | 220g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 90g | 90kcal | 6.7g | 15.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19220g | 7943kcal | 557g | 231.6g | 466.8g | 209.6g | |
| Valittu annoskoko | 9610g | 3971kcal | 278.5g | 115.8g | 233.4g | 104.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4805g | 1986kcal | 139.3g | 57.9g | 116.7g | 52.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu