Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1803g | 2994kcal | 342.6g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2705g | 9468kcal | 346.2g | 1885.4g | 51.4g | 86.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 406g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 99g | 268kcal | 8.9g | 6g | 22.8g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 316g | 234kcal | 14.2g | 40.7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4058g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 225g | 744kcal | 60.9g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19224g | 27632kcal | 1556.2g | 3903.2g | 620g | 187.2g | |
| Valittu annoskoko | 9612g | 13816kcal | 778.1g | 1951.6g | 310g | 93.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4806g | 6908kcal | 389.1g | 975.8g | 155g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu