Vattuturkkis
Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 6g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 2402g | 987kcal | 24g | 98.5g | 19.2g | 88.9g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 6004g | 7205kcal | 198.1g | 222.1g | 600.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19224g | 16385kcal | 444.2g | 641.2g | 1239.2g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 9612g | 8193kcal | 222.1g | 320.6g | 619.6g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4806g | 4096kcal | 111.1g | 160.3g | 309.8g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.3g | 3.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu