Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 219g | 127kcal | 19.7g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 131g | 354kcal | 39.4g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 53g | 168kcal | 9.5g | 23.8g | 4g | 8.7g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 39g | 124kcal | 4.2g | 23.4g | 0.9g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 66g | 79kcal | 7.9g | 1.3g | 4.6g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 109g | 72kcal | 16.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 101g | 131kcal | 12.1g | 5g | 7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 153g | 54kcal | 2.4g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1925g | 2453kcal | 242.8g | 154g | 96.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 962g | 1226kcal | 121.4g | 77g | 48.1g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 613kcal | 60.7g | 38.5g | 24.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu