Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 350g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 2.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 175g | 71kcal | 0.9g | 13g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1925g | 688kcal | 76.2g | 83.8g | 4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 344kcal | 38.1g | 41.9g | 2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 172kcal | 19.1g | 21g | 1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu