Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 874g | 288kcal | 28.8g | 42.8g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 87g | 306kcal | 10.5g | 61.2g | 2.1g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1925g | 1189kcal | 78.6g | 208g | 4.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 594kcal | 39.3g | 104g | 2.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 297kcal | 19.7g | 52g | 1.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu