M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 343g | 371kcal | 27.1g | 55.8g | 2.1g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 343g | 93kcal | 4.5g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Chili paprika punainen | 206g | 82kcal | 4.1g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 5482g | 7620kcal | 1041.5g | 0g | 383.7g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 1076g | 4518kcal | 150.6g | 591.7g | 172.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1713g | 2056kcal | 58.2g | 61.7g | 171.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 463g | 4090kcal | 0g | 0g | 462.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19248g | 37660kcal | 2572g | 1488.2g | 2384.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 9624g | 18830kcal | 1286g | 744.1g | 1192.4g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4812g | 9415kcal | 643g | 372.1g | 596.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu