Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 257g | 85kcal | 8.5g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 128g | 162kcal | 14.1g | 0.4g | 11.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 250g | 859kcal | 25.5g | 175.3g | 3g | 8.8g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 64g | 28kcal | 0.3g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 2268kcal | 96.8g | 384.8g | 30g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 1134kcal | 48.4g | 192.4g | 15g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 567kcal | 24.2g | 96.2g | 7.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu