Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 2003g | 589kcal | 11.2g | 106.1g | 4g | 38g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 801g | 2804kcal | 102.5g | 558.3g | 15.2g | 25.6g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 80g | 152kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3605g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1001g | 411kcal | 14g | 81.1g | 3g | 30g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 2003g | 3404kcal | 200.2g | 200.2g | 200.2g | 2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 15337kcal | 667.2g | 2062.4g | 462.6g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 7669kcal | 333.6g | 1031.2g | 231.3g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 3834kcal | 166.8g | 515.6g | 115.7g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu