Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2240g | 2240kcal | 515.2g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 5600g | 3360kcal | 56g | 252g | 224g | 0g | |
| Tilli, tuore | 896g | 268kcal | 33.1g | 8.1g | 7.2g | 18.8g | |
| Ruohosipuli | 448g | 101kcal | 6.2g | 7.6g | 2.7g | 10.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 448g | 97kcal | 1.4g | 7.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 12133kcal | 1223.8g | 549.8g | 508.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 6067kcal | 611.9g | 274.9g | 254.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 3033kcal | 306g | 137.5g | 127.1g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu