Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5335g | 1126kcal | 64g | 181.4g | 10.7g | 112g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2134g | 4726kcal | 373.5g | 0g | 362.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 667g | 273kcal | 9.3g | 54g | 2g | 0g | |
| Aurajuusto | 427g | 1451kcal | 85.4g | 0g | 123.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 1067g | 3628kcal | 21.3g | 32g | 373.5g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 22410kcal | 1107g | 535.2g | 1745.6g | 224g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 11205kcal | 553.5g | 267.6g | 872.8g | 112g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 5603kcal | 276.8g | 133.8g | 436.4g | 56g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu