Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 6198g | 1651kcal | 204.5g | 192.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1364g | 1945kcal | 170.5g | 4.1g | 139.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 310g | 558kcal | 46.5g | 65.1g | 13.3g | 136.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 124g | 466kcal | 0.2g | 116.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1612g | 5530kcal | 164.2g | 1128.1g | 19.3g | 56.4g | |
| Leivinjauhe | 12g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 20342kcal | 1173g | 3021.2g | 344.8g | 385.8g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 10171kcal | 586.5g | 1510.6g | 172.4g | 192.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 5086kcal | 293.3g | 755.3g | 86.2g | 96.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu