Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 9017g | 2401kcal | 297.6g | 279.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 406g | 1298kcal | 69g | 186.6g | 30.4g | 71g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 180g | 667kcal | 33.4g | 19.8g | 39.1g | 54.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 45g | 173kcal | 1.3g | 42g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 9079kcal | 802.6g | 1055.8g | 139g | 251.6g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 4540kcal | 401.3g | 527.9g | 69.5g | 125.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 2270kcal | 200.7g | 264g | 34.8g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu