Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 3607g | 2020kcal | 324.6g | 180.3g | 7.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 4094g | 2456kcal | 16.4g | 614g | 4.1g | 57.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 144g | 577kcal | 0g | 142.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1803g | 480kcal | 59.5g | 55.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 11067kcal | 801g | 1986g | 22.6g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 5533kcal | 400.5g | 993g | 11.3g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 2767kcal | 200.3g | 496.5g | 5.7g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu