Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 2402g | 841kcal | 67.3g | 112.9g | 24g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2802g | 6726kcal | 308.3g | 84.1g | 560.5g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 2202g | 3141kcal | 275.2g | 6.6g | 225.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1601g | 5445kcal | 32g | 48g | 576.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 641g | 1922kcal | 147.3g | 0g | 147.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 36147kcal | 1660.2g | 503.2g | 3068g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 18073kcal | 830.1g | 251.6g | 1534g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 9037kcal | 415.1g | 125.8g | 767g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu