Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 6282g | 20136kcal | 1681.8g | 0g | 1504g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 1257g | 4241kcal | 150.8g | 0g | 464.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 494g | 704kcal | 61.7g | 1.5g | 50.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 898g | 1346kcal | 152.6g | 0g | 80.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 539g | 1404kcal | 100.2g | 0g | 109.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 180g | 187kcal | 14.2g | 29.3g | 1.1g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 56034kcal | 4322.6g | 61.6g | 4421.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 28017kcal | 2161.3g | 30.8g | 2210.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 14009kcal | 1080.7g | 15.4g | 1105.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu