Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 5420g | 542kcal | 59.6g | 43.4g | 10.8g | 54.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 976g | 401kcal | 6g | 21.5g | 10.7g | 27.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1084g | 293kcal | 14.1g | 52g | 2.2g | 18.4g | |
| Tilli, tuore | 2168g | 649kcal | 80g | 19.5g | 17.3g | 45.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 3770kcal | 319.4g | 272.8g | 82g | 290.8g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 1885kcal | 159.7g | 136.4g | 41g | 145.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 943kcal | 79.9g | 68.2g | 20.5g | 72.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu