Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 100g | 72kcal | 0.5g | 16.6g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 112g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.2g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 8.2g | 20kcal | 2.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 87g | 89kcal | 14g | 1.3g | 3g | 0.3g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 56g | 34kcal | 0.4g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 312g | 780kcal | 31.2g | 149.7g | 5.9g | 21.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1930g | 2355kcal | 126.4g | 373.4g | 36g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 965g | 1178kcal | 63.2g | 186.7g | 18g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 589kcal | 31.6g | 93.4g | 9g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu