DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1992g | 259kcal | 22.3g | 19.5g | 4g | 23.9g | |
| Tomaatti | 3552g | 809kcal | 19.9g | 122.5g | 10.7g | 49.7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 168g | 260kcal | 3.4g | 10.9g | 23.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1560g | 4666kcal | 280.8g | 18.7g | 390g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 368g | 2185kcal | 84.6g | 46.4g | 182.2g | 22.1g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2016g | 3375kcal | 559.2g | 0.2g | 125g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19312g | 23109kcal | 1940.4g | 436.4g | 1470.8g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 9656g | 11555kcal | 970.2g | 218.2g | 735.4g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4828g | 5777kcal | 485.1g | 109.1g | 367.7g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu