Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		216g	164kcal	4g	33.4g	0.4g	2.2g
Makkara Camping 125 g		481g	1106kcal	48.1g	31.2g	86.5g	1g
Sipuli, paistettu		42g	43kcal	0.5g	2g	3.4g	0.7g
Kananmuna, paistettu		198g	401kcal	25.4g	0.6g	33.4g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		15g	16kcal	1.2g	2.4g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		4.5g	41kcal	0g	0g	4.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1932g	3538kcal	158.4g	139.2g	256.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	966g	1769kcal	79.2g	69.6g	128.3g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	483g	885kcal	39.6g	34.8g	64.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu