Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		101g	356kcal	0g	0g	40.3g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		272g	870kcal	37.5g	157.7g	8.7g	34g
Sokeri		62g	254kcal	0g	62.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		60g	86kcal	7.6g	0.2g	6.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		176g	47kcal	5.8g	5.5g	0g	0g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.6g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		111g	592kcal	5.4g	57.6g	35.5g	0g
Vadelma		171g	70kcal	1.7g	7g	1.4g	6.3g
	Annoskoko tuplana	1932g	4593kcal	117.2g	590.2g	184.2g	80.8g
	Valittu annoskoko	966g	2297kcal	58.6g	295.1g	92.1g	40.4g
	Annoskoko puolitettuna	483g	1148kcal	29.3g	147.6g	46.1g	20.2g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.6g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu