Mustikkatorttu maitorahkasta
Pohjaa varten sekoita kupissa
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 670kcal | 19.9g | 136.7g | 2.3g | 6.8g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 389kcal | 0g | 95.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 94g | 516kcal | 0.9g | 0.9g | 56.3g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 225g | 128kcal | 22.1g | 9.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 135g | 60kcal | 0.7g | 8.7g | 0.8g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 4531kcal | 117.4g | 666.4g | 144.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 2266kcal | 58.7g | 333.2g | 72.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 1133kcal | 29.4g | 166.6g | 36.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.1g | 34.5g | 7.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu