Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		70g	507kcal	0.7g	0.7g	56.3g	0g
Sokeri		150g	607kcal	0g	149.4g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		94g	113kcal	2.7g	4.2g	9.4g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		47g	11kcal	1.5g	1.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		96g	121kcal	10.5g	0.3g	8.6g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		197g	690kcal	23.6g	139.9g	4.1g	5.9g
Leivinjauhe		4.7g	8.2kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		188g	67kcal	0.3g	13.3g	0.2g	3.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		117g	70kcal	11.7g	4.7g	0.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.9g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1932g	4409kcal	102.4g	636.4g	158g	19.4g
	Valittu annoskoko	966g	2204kcal	51.2g	318.2g	79g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	483g	1102kcal	25.6g	159.1g	39.5g	4.9g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu