Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1867g | 3173kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3733g | 1098kcal | 20.9g | 197.9g | 7.5g | 70.9g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 1353g | 1489kcal | 105.6g | 243.6g | 6.8g | 108.3g | |
| Chili paprika punainen | 233g | 93kcal | 4.7g | 21g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 700g | 3101kcal | 154g | 7g | 273g | 0g | |
| Paprika, punainen | 723g | 186kcal | 6.5g | 33.3g | 2.9g | 14.5g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 933g | 672kcal | 23.3g | 156.8g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 117g | 126kcal | 9.2g | 19g | 0.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19320g | 19876kcal | 1357.8g | 1357.2g | 957g | 392.4g | |
| Valittu annoskoko | 9660g | 9938kcal | 678.9g | 678.6g | 478.5g | 196.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4830g | 4969kcal | 339.5g | 339.3g | 239.3g | 98.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu