Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3524g | 1353kcal | 35.2g | 243.1g | 7g | 88.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3738g | 6354kcal | 710.1g | 0g | 373.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 801g | 2082kcal | 216.2g | 0g | 136.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 534g | 53kcal | 8g | 8g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1068g | 908kcal | 14.9g | 47g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 21499kcal | 1968.8g | 596.2g | 1183.2g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 10750kcal | 984.4g | 298.1g | 591.6g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 5375kcal | 492.2g | 149.1g | 295.8g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu