Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 3204g | 3844kcal | 576.6g | 54.5g | 144.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 1548g | 883kcal | 4.6g | 216.8g | 1.5g | 0g | |
| Kurkku | 2136g | 233kcal | 12g | 29.9g | 2.1g | 14.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1602g | 320kcal | 11.1g | 48.1g | 1.6g | 28.8g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 1068g | 214kcal | 6.4g | 37.4g | 3.2g | 14.9g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 107g | 107kcal | 1.1g | 10.7g | 5.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 11200kcal | 1223.6g | 794.8g | 315.8g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 5600kcal | 611.8g | 397.4g | 157.9g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 2800kcal | 305.9g | 198.7g | 79g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu