Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2735g | 5191kcal | 741.8g | 0g | 246.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 3647g | 1276kcal | 36.5g | 251.6g | 18.2g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2735g | 9846kcal | 54.7g | 73.8g | 1039.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 274g | 82kcal | 2.6g | 13.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Purjosipuli | 274g | 63kcal | 5g | 6.6g | 0.5g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 32917kcal | 1681.2g | 691.8g | 2609.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 16458kcal | 840.6g | 345.9g | 1304.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 8229kcal | 420.3g | 173g | 652.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu