Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 3993g | 2396kcal | 399.3g | 159.7g | 12g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3195g | 10862kcal | 63.9g | 95.8g | 1118.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1917g | 2734kcal | 239.6g | 5.8g | 196.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 80g | 231kcal | 1g | 44.7g | 0g | 31.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Kookoshiutale | 160g | 1056kcal | 13g | 10.2g | 103.1g | 26g | |
| Voi | 80g | 579kcal | 1g | 0.3g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 35817kcal | 1437g | 640.6g | 2989.2g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 17909kcal | 718.5g | 320.3g | 1494.6g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 8954kcal | 359.3g | 160.2g | 747.3g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu