Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 2404g | 1202kcal | 12g | 264.4g | 12g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 4007g | 2376kcal | 393.1g | 120.2g | 16g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 3205g | 1699kcal | 48.1g | 368.6g | 3.2g | 32.1g | |
| Vehnälese | 48g | 110kcal | 6.4g | 7.4g | 2.2g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 10774kcal | 919.2g | 1521.2g | 66.8g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 5387kcal | 459.6g | 760.6g | 33.4g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 2693kcal | 229.8g | 380.3g | 16.7g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu