Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 225g | 217kcal | 6.8g | 44.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 292g | 61kcal | 2.9g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 313g | 519kcal | 59.4g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Korppujauho | 10g | 35kcal | 1g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 22g | 48kcal | 2.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Sipuli | 22g | 6.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 1789kcal | 147.4g | 128g | 74g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 895kcal | 73.7g | 64g | 37g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 447kcal | 36.9g | 32g | 18.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu