Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 191g | 306kcal | 40.2g | 0.6g | 172.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 281g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 450g | 585kcal | 81g | 9.9g | 27.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 2481kcal | 262.8g | 45.6g | 455.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 1241kcal | 131.4g | 22.8g | 227.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 620kcal | 65.7g | 11.4g | 113.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu